Anny
嘉頓蓮花杯
生命麵包(含蛋白質)
雞蛋1隻,
火腿半塊切粒,
粟米粒少許,
甘荀粒少許,
芝士半塊切粒
魚露2滴,
橄欖油少許.
1. 將雞蛋加2滴魚露拌勻, 平底鑊掃少許橄欖油快手炒至半熟備用.
2. 將3塊麵包鋪入蛋糕杯焗盤內, 然後放炒蛋, 火腿粒, 粟米粒, 甘荀粒和芝士粒.
預熱焗爐200度焗7分鐘, 取出上碟即成.
